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Gesunde Augen - ein Leben lang
Kurs Nr. BM28: Online Training
Trainer/in: Martina Reiterer, MBA
Kontakt: Bitte hier entlang ...
Der Kick für Ihre Sehkraft!
Täglich blicken wir stundenlang auf Bildschirme, auf das Smartphone oder andere digitale Displays. Bedingt durch die Arbeit im Homeoffice, Videokonferenzen, Homeschooling haben sich die online Präsenzzeiten rasant erhöht. Belastet wird dadurch nicht nur, aber sehr stark das Auge.
Das Arbeiten mit und vor den digitalen Displays ist für die Augen Schwerstarbeit. Trockene oder gerötete Augen, Augenflimmern, Juckreiz, Augenbrennen sind oftmals die Folge. Diese Dauerbelastung kann zu nachhaltigen Sehproblemen führen. Studien zeigen, dass die Kurzsichtigkeit rasant zunimmt.
Kein Mensch sieht immer gleich. Je nach körperlicher, seelischer und geistiger Verfassung schwankt die Sehkraft – manchmal innerhalb von Sekunden. Die verschiedenen Tätigkeiten oder Lebensphasen spielen dabei eine wichtige Rolle.
Dieses spezielle Augentraining dient zur Stärkung und Erhaltung des Sehvermögens und zur Entspannung der Augenmuskulatur. Mit einfachen und rasch umsetzbaren Übungen können wir unsere Augen entlasten. Entspannungsübungen können zur Linderung von Augenbeschwerden, tränenden oder trockenen Augen und zur Lösung von Verkrampfungen und Schmerzen beitragen.
Um die vielen Vorteile der digitalen Medien mit gesunden Augen und einer guten Sehkraft langfristig nutzen zu können, ist ein bewusster und eigenverantwortlicher Umgang mit dem Computer und allen digitalen Medien unerlässlich. Theoretischer Input und Informationen wie Raumklima, Bildschirmabstand und -größe, richtiges Licht, gesunde Ernährung für die Augen finden ebenfalls Platz in diesem Seminar.
Ziele
Die Teilnehmenden erhalten viele einfache und effektive Übungen zur Gesunderhaltung der Augen und Stärkung der Sehkraft. Theoretischer Input und mentale Übungen unterstützen dieses Programm.
Nach diesem Training können Sie ...
- das Gelernte einfach und rasch umsetzen
- selbstständig Entspannung- und Kräftigungsübungen für die Augen durchführen
- ein tägliches Augentrainingsprogramm zusammenstellen
- mentale Übungen für die Augengesundheit anwenden
Zielgruppe & Nutzen
Das Training wendet sich an alle Personen, die ihre Sehkraft erhalten oder stärken wollen.
Durch dieses Training erhalten die Teilnehmenden ein breites Wissen, wie sie die Gesundheit der Augen unterstützen und körperlichen Verkrampfungen und Verspannungen lösen können. Sie erlangen ein entspanntes, bewegliches und lebendiges Sehen. Durch die erlernten Übungen können sie Kräftigungs- und Entspannungsübungen für die Augen selbstständig durchführen. Sie können für sich ein geeignetes Augentrainingsprogramm zusammenstellen. Durch regelmäßige Anwendung der Übungen kann die Sehkraft leistungsstärker und schärfer werden. Auch präventiv sind diese Übungen anwendbar.
Ein bewusster und nachhaltiger Umgang mit den digitalen Displays wird so ermöglicht.
Organisatorisches
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Teilnehmer/innen Anzahl: |
5 - max. 12 Personen |
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Veranstaltungsform: |
Online Training via Zoom |
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Dauer: |
3 Stunden |
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Kursunterlagen: |
Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt. |
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Termin: |
Nach Vereinbarung! |
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Kosten: |
€ 850 zzgl. 20% USt Holen Sie sich gleich genaue Informationen in unserem DOWNLOAD CENTER! |
Sie haben Fragen?
Gesundheit braucht keine komplizierten Lösungen, sondern den richtigen Ansatz. Wir laden Sie ein, den ersten Schritt zu machen!
Wir stehen für alle Ihre Fragen zur Verfügung und beraten Sie gerne und unverbindlich. Bitte treten Sie HIER mit uns in Verbindung.
Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie und freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Unternehmen zu begleiten!
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