Burnout Prävention

Kurs Nr. EB17: Tagesseminar

Trainer/in: Gabriele Reis

Unterrichtsform: Direktunterricht

Kursort: Wien

„Du kannst sein, was du sein willst. Die Frage ist: Warum willst du nicht sein, was du bist?" Benno Blues

Der Weg zurück zu uns selbst

Der Begriff Stress genießt in der Verhaltens- und Gesundheitswisssenschaft seit vielen Jahren große Popularität. Dieser längst zum Schlagwort gewordene Begriff stammt aus dem Englischen und bedeutet ursprünglich Anspannung, Verzerrung oder Verbiegung.

Stress ist pure Energie! Genauer gesagt, Stress ist die Gesamtheit aller geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse, die es uns möglich machen, zu leben, zu reagieren zu handeln und kurzum genau das tun, was gerade ansteht. Ohne Stress befänden wir uns in einem Zustand „Ewiger Ruhe“.

Das erwartet Sie

Wir machen uns mit typischen Burnout-Symptomen vertraut und lernen Strategien kennen, um ein Burnout zu verhüten oder abzuwenden. Wir wollen Belastungsfaktoren und stressauslösende Reize erkennen und zu einem gesunden Zeit-, Selbst- und Stressmanagement finden. Wir entlarven unsere persönlichen Zeitdiebe und entwickeln Strategien zur Entschleunigung.

Nach diesem Seminar können Sie:

für Sie passende Stressbewältigungsstrategien anwenden
Sie kennen die Grundregeln der Zeitplanung
Sie verfügen über Strategien zur Psychohygiene
gesundes Selbstmanagement leben

So profitieren Sie

Dieses Training ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie

bereits Anzeichen von chronischem Stress oder Burnout an sich wahrnehmen
chronischem Stress und/oder Burnout verhüten wollen
wieder zu guter Lebensqualität zurückfinden wollen
mehr Achtsamkeit für sich selbst und Ihre Lebensgestaltung entwickeln wollen
Stressbewältigungskompetenz erlangen wollen
Burnout rechtzeitig erkennen und auf erste Anzeichen richtig reagieren wollen

Das Training wendet sich an alle Interessierten, die

dringend nach Entschleunigung suchen
ihre inneren Antreiber kennenlernen und besänftigen wollen
Strategien zur Stressbewältigung entwicklen wollen
endlich STOPP sagen müssen
sich vor den Folgen von chronischem Stress und Burnout schützen wollen

Organisatorisches

Termin:
Zeit:
Ort:	SCHLOSSBERGINSTITUT, 1090 Wien, Alserstraße 26, Raum Meerblick
Kosten:	€ 145.- zzgl. 20% USt
Kursunterlagen:	Werden auf unserer Lernplattform zu Ihrer Verfügung gestellt.

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Aktuelle News:

Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese

Die Bewerbungsphase hat begonnen!
Der Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese bietet Ihnen die Möglichkeit, fundiertes Wissen und praxisnahe Methoden für eine nachhaltige Karriere zu erwerben. Nutzen Sie die Gelegenheit, eine hochwertige Ausbildung zu absolvieren, die Ihnen wertvolle Perspektiven und eine neue, erfüllende Berufung bietet. Den Reflexionsbogen für die Bewerbung finden Sie auf unserer Homepage.

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Online-Fachmodul: Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource

Entdecken Sie, wie die Polyvagaltheorie das autonome Nervensystem als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden nutzt. Lernen Sie, Stress zu regulieren und innere Sicherheit zu finden. Erfahren Sie, wie Sie das Wissen zum Vagusnerv für einen Paradigmenwechsel im Gesundheitsbereich anwenden können. Erweitern Sie Ihr Wissen durch praxisnahe Techniken zur Selbstregulation und helfen Sie Ihren Klienten, ihre Resilienz zu stärken.

Hier entlang für mehr Info:

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📖 Die Sprache der Hunde verstehen
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📖 Positive Auswirkungen der Mensch-Hund-Beziehung auf Ihre Gesundheit

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📖 Stress bei Hunden erkennen und reduzieren

📖 Die Sprache der Hunde verstehen

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📖 Sinnvolle Beschäftigungsmöglichkeiten für Ihren Hund
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Kundenstimmen:

"Ich möchte mich auch bei Ihnen für Ihre herzliche Betreuung und die respektvolle Korrespondenz bedanken. Ich hab mich im Schlossberginstitut sehr wohl gefühlt."
"Ich kann die Dance 4 Health Ausbildung uneingeschränkt empfehlen. Sie hat mir viel neues Wissen, vor allem aber konkrete Maßnahmen gegeben wie ich von Ideen ins konkrete Handeln komme. Nach der Ausbildung ist man definitiv bereit eigene Stundenbilder zu gestalten und mit seiner Zielgruppe umzusetzen." (Dance4Health Diplomlehrgang)
"Barbara Sonvilla, die Ausbildnerin, hat das Curriculum so fantastisch zusammengestellt. Wir haben einen großen Schatz an wertvollen Unterlagen bekommen, für Theorie und Praxis. Sie wechselte sehr stimmig in den Einheiten zwischen Übungen für Eigenerfahrungen und theoretischen Informationen. Auch für die Zwischenzeiten, von Einheit zu Einheit, gab es viele praktische Übungen/Angebote für persönliche Entwicklung und für die Arbeit selbst." (Die Polyvagaltheorie als Gesundheitsressource)
"Großes Lob und Kompliment für die sehr praxisorientierte Online-Schulung, bei der ich am Dienstag teilgenommen habe, und für die ambitionierte Trainerin. DANKE, dass ihr diese großartige Schulung anbietet." (Die Mouse Hand, Probleme vermeiden, Probleme beheben)
Liebe Joe-Petra, ein ganz ganz großes Dankeschön an dich - für deine Kompetenz und deine Energie - ich kann mich nicht erinnern, jemals an einer so motivierenden und inspirierenden Weiterbildung teilgenommen zu haben - du machst das wirklich großartig !!! Ich bin schon jetzt voller Tatendrang und freue mich wirklich, diese Fülle an Informationen und Inputs in mein eigenes Arbeiten zu integrieren! Und, - ich bin seit dem ersten Wochenende laufend am Ausprobieren und Umsetzen für die eigene Gesundheit - danke ! Gleichzeitig möchte ich auch betonen, dass wirklich jeder Kontakt mit dem Schlossberginstitut hoch professionell und unglaublich freundlich ist ;-) !!! (Diplomlehrgang Gesundheitsförderung und Salutogenese)
Es war eine meiner besten Entscheidungen, diesen Kurs zu wählen! Ich bin so dankbar und nun auch voller Mut und Tatendrang. Noch dazu gehe ich gestärkt aus diesem Kurs heraus mit dem Wissen "Ich kann das auch!"
Man muss kein Genie im Tanzen sein, man muss nicht perfekt sein, sondern einfach in Bewegung kommen, am Ball bleiben und sein Ding mit Engagement tun. Die Mischung des sportwissenschaftlichen, intrazellulären, körperlichen und tänzerischen Gesundheitswissen habt Ihr super abgestimmt in diesem Kurs rübergebracht. Danke für den Spaß und weiterhin alles Gute! (Dance4Health Diplomlehrgang)